熱中症を防ごう
熱中症対策
例年、夏季は気温の上昇とともに熱中症による救急車の要請が増加します。
熱中症は重症化すると命の危険を伴います。夏本番に向けて、熱中症予防対策を行い、熱中症に強い体を作りましょう！
熱中症対策とポイント
●暑熱順化で暑さに慣らしていく
→日頃からウォーキング等の運動をすることで、汗をかく習慣を身につける。
●高温・多湿・直射日光を避ける
→帽子や日傘を使いましょう。
→扇風機やエアコンを使いましょう。
●水分補給は計画的、かつ、こまめにする
→喉が渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。
●運動時などは計画的な休憩をする
→スポーツを行う人はもちろん、指導者も熱中症について理解しましょう。
●乗用車等で子どもだけにしない
→車のような空間は短時間で室温が上昇し、事故に繋がります。
●子どもは大人よりも高温環境にさらされている
→子どもは大人の想像以上に輻射熱等を受けていると考えましょう。
熱中症対策について、詳しくはこちら
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