日頃からウォーキングなどの運動をすることで、汗をかく習慣を身につけ、熱中症にかかりにくい暑さに強い体をつくりましょう。

扇風機やエアコンを使用しましょう。

ブラインドやすだれで直射日光を遮りましょう。

のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。特に高齢者は注意しましょう。

起床時、入浴前後にも水分を補給しましょう。

大量の汗をかいた時は塩分も補給しましょう。

スポーツを行う人はもちろん、指導者等も熱中症について理解しましょう。

大量の発汗があった場合は、スポーツドリンクなどを摂取しましょう。

応援や観戦などでも熱中症が発生しています。水分をしっかり補給し、注意を怠らないようにしましょう。

車のような空間は短時間で室温が上昇し、事故につながります。

子供を車の中で、決して一人にしないでください。

地面に近いほど輻射熱は高くなります。

子供は大人の想像以上に輻射熱等を受けていると考えましょう。

子供の体調の変化に注意しましょう。