救急車の適時・適切な利用にご協力を！

【脳卒中、心筋梗塞】

　冬場には、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、温度の急激な変化によって血圧が乱高下し、心臓や血管に負担がかかり、脳卒中や心筋梗塞等の疾患を引き起こすヒートショックが増加するとされています。
　特に入浴時には、寒い脱衣所と暖かい浴室の間の移動等によりヒートショックが多く発生していることから、注意が必要です。

ヒートショックを防ぐために・・・
１．暖房機器を上手く活用し、暖かい場所と寒い場所の温度差を少なくしましょう。
２．入浴時の湯温は40℃以下、湯につかる時間は10分までを目安としましょう。
３．湯船から立ち上がるときは、ゆっくり立ち上がりましょう。
４．食後すぐの入浴や飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう。
５．暖かい屋内から寒い屋外へ外出する際は、手袋、マフラーを活用する等、特に手や首回りの防寒に努めましょう。

【窒息】

　年始にはお餅を食べる機会が増えますが、これと同時にお餅をのどに詰まらせたことによる窒息も増える傾向があり、特に食べ物を飲み込む力が弱いご高齢の方に多く見られます。
　お餅による窒息事故を防ぐための注意点、窒息時の応急手当等はこちらからご確認いただけます。

　日常生活の事故　―餅などによる窒息事故に注意！―

【急性アルコール中毒】

　忘年会や新年会等、アルコールを摂取する機会が増えることで、急性アルコール中毒になる方が増加します。
　急性アルコール中毒は、倒れたまま嘔吐することによる窒息、意識レベルの低下による呼吸状態の悪化等、死に至ることもあり、大変危険です。

急性アルコール中毒にならないために・・・
１．自分が飲めるお酒の適量を把握するとともに、その日の体調にも注意しましょう。
２．短時間に多量な飲酒（一気飲み）をすることはやめましょう。
３．お酒が飲めない体質の方は、周囲の人に「お酒が飲めない体質です」と事前に伝えておきましょう。
４．飲酒の無理強いは、しないようにしましょう。
５．周囲の人は酔った人に付き添い、一人にしないようにしましょう。
６．酔った人が吐いた場合、吐いたものがのどに詰まらないように注意しましょう。